Calculadoras

Gratuitas, sem cadastro e sem guardar nada do que você digitar — a conta acontece no servidor e o resultado vem na própria página. São as mesmas funções que calculam a sua meta dentro do WhatsApp, o que significa que os números não divergem entre um lugar e outro.

• Quantas calorias você gasta por dia

  Metabolismo basal, gasto total e a meta do seu objetivo.

• Déficit calórico: quanto dá para cortar com segurança

  Quanto cortar por dia sem passar do piso de segurança.

• Quanta proteína por dia

  Gramas por dia, com peso de referência ajustado acima de IMC 30.

• Calculadora de IMC

  O índice, a faixa em que ele cai, e o que ele não enxerga.

O que você digita viaja na própria URL, para que o resultado possa ser recarregado ou compartilhado — o que também significa que ele aparece no histórico do seu navegador e no log de acesso do servidor, como qualquer endereço visitado. Nada disso vai para banco de dados, não fica associado a você e não há conta, cadastro nem lista de e-mails neste site. Se preferir não deixar esse rastro, use uma aba anônima.